Дополнительные программы и дисконты
К фестивалю Ковчег-2012 присоеденились тренера
Галина Ларина с программами:
1) танец Шивы
Танец Шивы - динамическая практика, направленная на развитие контроля процессов сознания управления вниманием. Метод Танца Шивы имеет строгую логическую структуру и является разновидностью йоги.
Принцип этой практики известен по всему миру. Похожие движения можно найти как в боевых искусствах, так и в восточных танцах. Раньше его танцевали, держа на горизонтально поставленных ладонях чаши с водой.
Что лежит в основе этого танца? В основе танца лежит вращение по спирали в трех измерениях руками и ногами по алгоритмам разного уровня сложности. Всего 8 уровней сложности. Каждый последующий уровень отменяет наработки предыдущего, что способствует тренировке ума, развивает способность нестандартно, гибко, творчески и быстро мыслить. Ошибки в движениях показывают наличие ошибок в мышлении.
Кроме того, освоение техники позволяет выработать не только необычайную реакцию и скорость мышления, а также проработать и укрепить все группы мышц рук, ног, плечевого и бедренного поясов. При синхронизации спиральных движений рук в одном или разных направлениях, присоединении движений ногой и позвоночника, а также правильном дыхании не остается ни одного участка тела без движений. Задействуются все мышцы тела.
Танец Шивы способствует развитию высокой концентрации внимания и после его выполнения наступает естественная медитация, во время которой мозг отдыхает.
Этот метод ориентирован не столько на физические и энергетические результаты, сколько на развитие контроля процессов в сознании, создание новых нейронных связей и освобождение сознания от автоматизмов, привычек и стереотипов. А также вырабатывает состояние равновесия внутренних и внешних потоков энергии.
2) Современные приемы мнемотехники
Тренинг предназначен для освоения базовых принципов мнемотехники (искусства запоминания) и дальнейшего их использования в реальной жизни.
В ходе занятий участники тренинга осваивают методы запоминания различной информации и приемы повышения скорости кодирования запоминаемой информации.
Структура тренинг построена по принципу «от простого к сложному», что предполагает постепенное освоение мнемотехнических приемов. Методика разработана на основе естественных психологических механизмов запоминания ассоциативности и эмоциональности.
После тренинга участники смогут воспроизводить по памяти даты основных исторических событий, длины основных рек, названия и высоты знаменитых гор и водопадов, запоминать номера телефонов, различные детали внешности людей и т.п.
3) Асаны на стеклах
Практика интересна всем, кто хочет испытать в прямом смысле ОСТРЫЕ ощущения, познать глубинное расслабляющее воздействие от данной практики, по-новому прочувствовать знакомые асаны на незнакомой поверхности, оживить нервную систему и обрести дополнительный энергетический ресурс.
Асаны специально подобраны для выполнения на стеклах и эффект каждой асаны усиливается за счет повышенной концентрации внимания.
Практика построена от простого к сложному с различными вариантами упрощения и усложнения, поэтому интересна как для новичков, так и для опытных практикующих. В ходе практики стеклами прорабатываются различные части тела и ощущения в теле сохраняются очень надолго.
4) Основы медитации
Цель практик – получить навыки вхождения в состояние транса при любых обстоятельствах без внешних стимуляторов, что служит мощным фактором и пусковым механизмом дальнейшего душевного развития и совершенствования.
На занятии используются:
- техники телесно-мышечной разблокировки эмоциональных зажимов
- упражнения на развитие умения входить в состояние легкого транса, переходя с обыденных логически-вербальных категорий мироощущения на чувственно-образные.
- упражнения для перехода на уровень чистого сознания и т.п. Продолжительность каждой медитации – 20 мин – 40 мин 5) йога-нидра
Продолжительность – 1 час
Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.
Кроме того, практика "йогического сна" - это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и вашему энергетическому состоянию.
в н и м а н и е !
Скидки по Купонам, полученные через сайты коллективных покупок Биглион, Групон, КупиКупон и т.п., не суммируются ни с какими другими скидками, предоставляемыми Организаторами Фестиваля «Ковчег»-2012 и не зачитываются в общую стоимость программы.
С данными дисконтными Купонами можно посетить только ту программу, непосредственно на которую эта скидка распространяется.
Владелец данной Скидки оплачивает участие в других программах Фестиваля «Ковчег»-2012 по их полной стоимости.
При желании Владельц Скидки может принять участие во всех программах Фестиваля «Ковчег»-2012 полностью, а дисконтный Купон может быть перезачтён Организаторами Фестиваля как предоплата за участие в Фестивале.
|